¿Los días de paro son naturales?

Sí, la prestación se cobra por días naturales: la tabla indica cuántos.

¿Pierdo los días si encuentro trabajo?

Al empezar a trabajar la prestación deja de pagarse; según cuánto dure el nuevo empleo, podrás retomar después lo que te quede. Consulta tu caso en el SEPE.

Paro

Duración del paro: cuántos días de prestación te corresponden

La duración de la prestación contributiva va por tramos de días cotizados. Escribe los días que tienes cotizados en los últimos seis años y que no hayas usado para otro paro.

Parámetros de 2026, estado a 14/10/2026 ver todos los valores y sus fuentes

Calculadora

Días de paro valores de ejemplo

360 días

Días cotizados mínimos para tener paro	360 días
Llegas al mínimo cotizado	sí

Qué significa el resultado

Son los días naturales que puedes cobrar la prestación contributiva si la pides a tiempo y cumples el resto de requisitos.

Cómo calculamos

Mínimo: 360 días cotizados en los seis años anteriores.
Buscamos tu tramo en la tabla del artículo 269.1 y te damos sus días.
Máximo: 720 días.

Ejemplo con los parámetros de 2026

Con 1200 días cotizados te corresponden 360 días de paro.

Fundamento legal

arts. 266 y 269 Ley General de la Seguridad Social (Real Decreto Legislativo 8/2015) (LGSS): requisitos y escala de duración

Duración del paro según los días cotizados

Días cotizados en los últimos 6 años	Días de paro
de 360 a 539	120
de 540 a 719	180
de 720 a 899	240
de 900 a 1079	300
de 1080 a 1259	360
de 1260 a 1439	420
de 1440 a 1619	480
de 1620 a 1799	540
de 1800 a 1979	600
de 1980 a 2159	660
desde 2160	720

Fuente: Real Decreto Legislativo 8/2015, Ley General de la Seguridad Social (BOE-A-2015-11724), art. 269.1 · consultado el 14/10/2026

Preguntas frecuentes

¿Los días de paro son naturales?: Sí, la prestación se cobra por días naturales: la tabla indica cuántos.
¿Pierdo los días si encuentro trabajo?: Al empezar a trabajar la prestación deja de pagarse; según cuánto dure el nuevo empleo, podrás retomar después lo que te quede. Consulta tu caso en el SEPE.

Última actualización: 14/10/2026 · parámetros de 2026. No incluye el subsidio por desempleo ni las prestaciones especiales. El resultado es una estimación, no asesoramiento laboral ni fiscal. Cada tipo e importe tiene su norma y su fecha de consulta en la tabla de parámetros. Si tienes dudas, consulta a tu empresa, a la Seguridad Social, al SEPE o a la Agencia Tributaria (descargo de responsabilidad).