Reducir la jornada para cuidar de tus hijos: sueldo y límites
Si cuidas de un hijo pequeño o de un familiar que no puede valerse por sí mismo, puedes reducir tu jornada y tu sueldo en la misma proporción. Antes de pedirla, lo lógico es saber cuánto vas a cobrar. La calculadora de jornada reducida te da tu nuevo bruto anual y tus horas, y comprueba que la reducción está dentro de los límites de la ley.
Quién puede reducir la jornada
El art. 37.6 del Estatuto de los Trabajadores reconoce este derecho a quien, por razones de guarda legal, tenga a su cuidado directo a un menor de 12 años o a una persona con discapacidad que no desempeñe una actividad retribuida, y también a quien cuide de un familiar que no pueda valerse por sí mismo. La reducción es de la jornada diaria, con la disminución proporcional del salario.
Para hijos con cáncer u otra enfermedad grave que exige una hospitalización larga hay una reducción especial, de al menos la mitad de la jornada.
La Ley 4/2026 da nueva redacción al artículo 37.6 desde el 23 de octubre de 2026, pero mantiene la edad de 12 años y los límites de la reducción.
Los límites: entre un octavo y la mitad
La reducción tiene que estar entre el 12,5 % (un octavo) y el 50 % (la mitad) de la jornada diaria. Dentro de ese margen, la cuenta es directa:
- Salario reducido: bruto anual por (1 menos la reducción).
- Horas semanales: las tuyas por (1 menos la reducción).
Ejemplo: reducción del 25 %
Con 30.000 € brutos y 40 horas semanales, una reducción del 25 % deja tu sueldo en 22.500 € al año, 1875 € al mes si lo divides entre doce. Pierdes 7500 € brutos al año y trabajas 30 horas a la semana.
Ejemplo: la reducción mínima
Con la reducción mínima, un octavo, el sueldo pasa a 26.250 € y trabajas 35 horas a la semana. Pierdes 3750 € brutos al año, y ganas cinco horas libres cada semana.
Ejemplo: una reducción fuera de los límites
Si pides un 60 %, la cuenta daría 12.000 € y 16 horas semanales, pero la calculadora te avisa de que esa reducción no está dentro de los límites del artículo 37.6: pasa de la mitad de la jornada.
El neto baja menos que el bruto
La reducción del sueldo es exactamente la de la jornada, pero el neto baja algo menos, porque también baja la retención de IRPF. Con 30.000 € brutos en 14 pagas, un hijo, contrato indefinido y en Madrid, cobras 1661,07 € netos al mes con una retención del 14,90 %. Con la reducción del 25 %, el bruto pasa a 22.500 € y cobras 1311,37 € netos al mes, con una retención del 10,82 %. El bruto ha bajado un 25 %; el neto, bastante menos.
Qué pasa con tu cotización
Cotizas por tu sueldo reducido. Pero durante los primeros años de reducción esas cotizaciones cuentan como si no hubieras reducido la jornada para la jubilación, la incapacidad permanente, la muerte y supervivencia y el nacimiento (art. 237.3 de la Ley General de la Seguridad Social). Es decir, la reducción no te penaliza en esas prestaciones durante ese tiempo.
¿Me pueden despedir por pedirla?
El despido de quien ha pedido o disfruta esta reducción es nulo, salvo que la empresa demuestre una causa ajena a ella (art. 53.4 del Estatuto). La carga de probarlo es de la empresa, no tuya.
Errores frecuentes
Calcular la reducción sobre la jornada semanal en lugar de la diaria. La ley habla de la jornada diaria. Si trabajas lo mismo todos los días, el porcentaje es el mismo.
Olvidar las pagas extra. El bruto anual reducido incluye las extras. Si cobras en 14 pagas, cada paga baja en la misma proporción.
Pensar solo en el bruto. Mira el neto con la calculadora de sueldo neto antes de decidir el porcentaje: la diferencia real en 2026 es menor de lo que parece.